心率不齐的可以做什么运动

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关于心率不齐

心律不齐可由于多种原因引起,其中包括功能性和器质性病变两种,前者应该进行体育锻炼增强体质,后者是否可以活动视原发疾病和心功能情况而定。

医生建议不要做剧烈运动,我个人认为是要循序渐进,让身体漫漫适应运动负荷,如果从来没运动,就做几个仰卧起坐就会受不了,就算是正常人,如果锻炼的少,走路稍微多点一样会觉得难受.所以:生命在于运动,一定是个真理,但由于先天缺陷,千万不要去刻意追求”自我突破”,要慢慢来加大加强运动!

心率不齐可以做什么运动

第一:是可以跑步的,但是不要太剧烈了。心率不齐和锻炼的少有一定的关系。心律不齐可以通过慢跑来调节,注重呼吸的节奏,重要的是要找出适合自己呼吸节奏才是重中之重。在一段时间的锻炼后会有很大帮助。

第二:心率不齐症状不是特别严重的,先观察下看看,注意合理的睡眠,良好的生活习惯和作息时间,适当的运动,不要熬夜,如果症状加重了及时就诊做些相应的检查看下,并及时针对性治疗,病情变化注意随访。

注意事项

心率不齐的症状不是特别严重的话,我们可以先观察下,注意合理的睡眠,良好的生活习惯和作息时间,如果症状加重了及时就诊做些相应的检查看下,并及时针对性治疗,病情变化注意随访。

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