喝红牛对跑步有帮助吗

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红牛

红牛配方有三大类,一是B族维生素,二是人体必需的氨基酸,三是咖啡因。红牛属于功能类的饮料,具有提神,抗疲劳作用,是运动饮料的一种。

喝红牛对提高成绩有帮助吗

既然红牛主要作用是抗疲劳,针对疲劳的时候可以提神,那么跑步的时候喝作用就应该不大。而且未成年人是不可以和红牛的,会影响发育。

从另一方面来说,饮料食品只能作为辅助物帮助我们保持身体的最佳状态,但不能从实质上改变我们的运动成绩。我们的运动成绩跟自己的身体素质,有没有经常锻炼有关系,不是喝一杯红牛就能完全解决的问题。

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