跑步 第7页

早起真的很重要

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拼命三郎 发布于 2017-04-11

早起做一个“晨型人”,它更符合养生规律。更何况,冉冉升起的朝阳,花草上的露水,空气中的微润,晨练人的生机勃勃,都能让人更真实地体会到生命的喜悦,会有一种浓烈的现实感,让人获得愉悦和平和。而活在夜晚的人则未必会有这般真实的感受,他们往往忙到凌晨只剩疲惫,倒头就睡,醒来日上三竿,未免...

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